Snäll grön smoothie


Denna gröna smoothie boostar kroppen med näring och smakar sött och gott av persika och banan. Om du är ovan vid att dricka gröna smoothies är detta en snäll och god start! Den passar fint till frukost, lunch eller mellanmål. Kom ihåg att tugga varje klunk några gånger för att sätta igång matsmältningssystemet och på så sätt få bästa möjliga näringsupptag.

2 stora glas eller 4 små

2 nävar av blandade bladgrönsaker; t ex babyspenat, bladsallad och mangold 1 näve ruccula 1 näve alfagroddar 1 näve solrosskott 1 persika 1 banan 1 avokado 1 avokado 1-2 tsk citron 3 dl vatten

Skala och dela banenan i bitar, tvätta och dela persikan i bitar, skala och gröp ur fruktköttet ur avokadon. Lägg frukten tillsamamans med övriga ingredienser i mixern och kör tills det blir en slät och jämn konsistens. Häll upp i stora glas, drick, tugga och njut!