Kostkonsultation

Kostkonsultation
Lina erbjuder individuell kostrådgivning, med genomgång av kosthållningen i vardagen. Kostkonsultationen ger konkreta förslag på vilka förändringar du kan göra för att må bättre och äta en kost som är optimal för just dig.

Upplägg kostkonsultation

  1. Inför konsultationen mailar du en kostdagbok över tre dagars mat- och vätskeintag, så som det brukar se ut under vanliga dagar.
  2. Under kostkonsultationen går vi igenom dagboken och dess styrkor och utvecklingsmöjligheter.
  3. Du får konkreta och praktiska råd för hur du kan utveckla din kosthållning stegvis. Nyckelord för utvecklingen är att det handlar om att finna lust och motivation för förändringen och att göra det enkelt i vardagen.
  4. Du får en dokumentation med råd för just din utveckling.
  5. Eventuell uppföljning planeras och bokas in.


Företagserbjudande!
Gör en satsning på personalen och erbjud föreläsningen Matlust följt av individuella kostkonsultationer. Erbjudandet skapar förutsättningar för stärkt hälsa, minskade sjukdagar och ökad energi samt en gemenskap i personalen.

Boka tid!
Lina erbjuder kontinuerligt kostkonsultationer i Stockholm samt i samband med föreläsningar och kurser även i Göteborg och Vänersborg.
Fyll i formuläret nedan så återkommer Lina med förslag på passande dag och tid.

Intresseanmälan kostkonsultation